[Sức Khỏe] Những Nguyên Tắc Ăn Uống Giúp Phòng Chống Bệnh Ung Thư
- Giảm thịt đỏ – Ăn thêm thịt gà, cá Thịt đỏ làm tổn hại ADN, và tăng nguy cơ bị ung thư ruột. ...
- Giảm ăn muối. ...
- Hạn chế ăn nhiều chất béo. ...
- Uống trà xanh để ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư ...
- Sữa chua. ...
- Ăn nhiều thực phẩm rau, củ, quả tươi. ...
- Tỏi. ...
- Nghệ
Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn đến gia tăng nguy cơ ung thư. Do đó, chọn lựa thực phẩm nào, ăn bao nhiêu, cũng như cách chế ...
Feb 10, 2023 · Những thực phẩm giàu vitamin A là: gan, lòng đỏ trứng, sữa, chế phẩm từ sữa, các loại rau có màu xanh đậm, quả màu vàng đỏ như cà chua, cà rốt, ...
Các vitamin và khoáng chất trong rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và đậu cũng giúp sản xuất, phục hồi DNA và kiểm soát sự phát triển của tế bào. Một số loại ...
Missing: tắc | Show results with:tắc
3 days ago · Chất chống oxy hóa là những hợp chất có khả năng ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình oxy hóa, một quá trình tự nhiên xảy ra trong cơ thể nhưng có ...
Mar 10, 2021 · Bên cạnh những lưu ý kể trên, bạn hãy nhớ: Nên tăng cường bổ sung vào bữa ăn các loại rau và trái cây màu sắc, đậu cùng với các loại ngũ cốc ...
Jul 11, 2023 · - Tự kiểm tra cân nặng của bản thân: nên có một chế độ ăn điều độ, tránh ăn uống quá mức hay lợi dụng tiệc tùng, bớt ăn thực phẩm béo nhiều ...
Jun 23, 2022 · Ăn uống đa dạng, đủ chất, chia làm nhiều bữa nhỏ, không ăn kiêng,… giúp tăng khả năng chống chọi ở bệnh nhân ung thư.
Jan 8, 2021 · Chế độ ăn uống và tập luyện phòng ngừa bệnh ung thư · 1. Đạt được và duy trì cân nặng hợp lý trong suốt cuộc đời · 2. Hoạt động thể chất · Khuyến ...
Missing: tắc | Show results with:tắc
Ăn uống lành mạnh, không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, giữ cân nặng vừa phải và tập thể dục thường xuyên là những lối sống tuyệt vời để ngăn ngừa ung thư.